بلاگ

خواص لوبیا
1397/09/06 06:50:48

بعضی از محققان از لوبیا به عنوان یک معجزه یاد می کنند، که می تواند به جلوگیری از دیابت کمک کند.و منبع غنی از فیبر و ویتامین B هستند.لوبیا همچنین جایگزین خوبی برای گوشت به عنوان منبع پروتئین گیاهی هستند.

بیشتر بدانید
خواص بادام 2
1397/08/22 12:59:11

نهال میوه بادام، یک درخت متوسط است که گل های صورتی و سفید معطر می دهد. درخت بادام ازگروه درختان هلو، گیلاس و زردآلو می باشد. دانه میوه بادام، همان چیزی است که ما به عنوان مهره بادام اشاره می کنیم.

بیشتر بدانید
خواص عدس
1397/08/03 06:27:39

عدس نسبت به سایر انواع لوبیای خشک شده نسبتا سریع و آسان برای آماده سازی است. آنها به راحتی طعم های شگفت انگیز از سایر غذاها و ادویه ها را جذب می کنند، در مقدار زیادی از مواد مغذی جذب می شوند و در تمام طول سال موجود می باشند.

بیشتر بدانید
خواص بادام
1397/07/26 07:28:36

بادام دارای ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر می باشد، و سرشار از مزایای سلامتی است. فقط یک صد گرم از بادام - حدود 1 اونس - حاوی یک هشتم از نیازهای روزانه پروتئین ما است.

بیشتر بدانید
خواص بادام زمینی
1397/07/17 13:23:37

بادام زمینی ، بر خلاف انتظارات ، بسیار سالم است، بله، یک آجیل کاملا سالم. این نیروگاه های کوچک یعنی بادام زمینی ، منبع خوبی از پروتئین هستند و مواد مغذی ارزشمندی را عرضه می کنند. اما بادام زمینی نیز خیلی چرب است. این در حالی است که آنها سطح چربی خون را بهبود می بخشند و همچنین عروق خونی سالم و الاستیک را تضمین می کنند.

بیشتر بدانید
خواص فندق
1397/07/07 14:06:56

این خبر تازه نیست که آجیل درختی بعضی از غذاهای سرشار از مواد مغذی است که می توانید انتخاب کنید که به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در جهانِ پر از چربی های مضر، نگهدارنده و پرطرفدار، میان وعده های کاملا مضر، گزینه های آجیل مانند فندق، علاوه بر خوشمزه و مغذی بودن، می تواند گزینه های بسیار خوبی باشند.

بیشتر بدانید
خواص انواع آجیل
1397/05/29 08:07:29

فندق یکی از قدیمی ترین گونه های سرخ در اروپا است. از آنجا که گیاه بسیار قوی است، آن را به طور گسترده ای در باغ های آلمانی استفاده می شود. در کنار اسید های چرب سالم و روی، فندق ها دارای مقدار زیادی ویتامین E هستند که سلول های بدن را از تاثیرات مضر محافظت می کند.

بیشتر بدانید
خواص آجیل
1397/05/19 10:38:57

آجیل، برکتی برای قلب و عروق خونی شماست. در حال حاضر چندین عدد آجیل در هفته شما را در برابر حمله قلبی و سکته مغزی محافظت می کند. با این حال، مصرف منظم آجیل نیز خطر ابتلا به دیابت و حتی سرطان پانکراس را کاهش می دهد. به همین ترتیب، آجیل نیز پروستات و روده بزرگ را از سرطان، به ویژه روده بزرگ محافظت می کند. واقعا در مورد آجیل ها، ارزش اینو داره همیشه یک کیسه آجیل در دست داشته باشیم.

بیشتر بدانید
خواص انجیر خشک
1397/04/29 17:49:03

آیا انجیر خشک شده سالم است؟ انجیر به عنوان یک سوپر میوه در نظر گرفته شده است. با مقدار زیادی فیبر و کمی کالری یک میان وعده فوق العاده سالم هستند.اما آیا این خواص فقط برای انجیر خشک است؟

 

بیشتر بدانید
فواید نمک تلخ
1396/07/29 06:19:44

من هرگز فکر نمیکردم از اضافه شدن نمک تلخ بگذرد، بنابراین نمی خواستم که چرا این کار را کرد. او اکنون تقریبا هشتاد ساله است و اخیرا در یک دیدار از یک متخصص اطفال، او گفته است که او دارای پا جوان است...

بیشتر بدانید
فواید ریحان
1396/07/26 07:30:19

ریحان یک درمان عالی و طراوت و ضدعفونیک دهان است و طراوت آن مدت بسیار طولانی است. ریحان بیش از 99٪ از میکروب ها و باکتری ها در دهان را از بین می برد و این اثر می تواند تمام روز باشد...

بیشتر بدانید
 فواید زیره
1396/07/19 08:25:01

زیره سبز غنی از آهن است و بنابراین برای مادران شیرده، و همچنین برای زنان که قاعدگی یا بارداری دارند، بسیار مناسب است زیرا آنها در این لحظات نیاز به آهن بیشتری دارند...

بیشتر بدانید
همه چیز درباره انجیر
1396/07/13 07:52:33

انجیر اغلب در کتاب مقدس به عنوان نشانه ای از صلح و رفاه ذکر شده است، درخت انجیر بسیار قدیمی است، باقی مانده از میوه در محل حفاری های نوسنگی زمان گذشته کشف شده است. انجیر ها به غرب آسیا یا مصر بومی شده اند...

بیشتر بدانید
چرا انجیر خاصیت ضد سرطان دارد؟
1396/07/11 05:41:24

در یک تحقیق دیگر، Dottato گونه انجیر برای ارزیابی آنتی اکسیدان منحصر به فرد، مبارزه با سرطان و فعالیت فوتوتوکسیک در سلول های ملانوم مورد بررسی قرار گرفت...

بیشتر بدانید
خواص زیره
1396/07/07 12:06:38

منافع بهداشتی زیره: توانایی آن برای کمک به هضم و ایمنی و درمان بواسیر، بی خوابی، بیماری های تنفسی، آسم، برونشیت، سرماخوردگی، شیردهی، کم خونی، اختلالات پوست، جوش و سرطان...

بیشتر بدانید
تاثیر انجیر بر کاهش کلسترول و فشار خون
1396/07/05 06:11:35

انجیرها مقدار زیادی از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم، سه ماده معدنی ضروری برای سلامتی قلب ما را به خود اختصاص می دهند. از سوی دیگر، آنها در سدیم بسیار پایین هستند، که مهمترین عامل فشار خون بالا است. بنابراین، با استفاده از مواد معدنی آنها، انجیرها می توانند به کاهش فشار خون بالا، یک خطر بزرگ برای آترواسکلروز و سکته مغزی کمک کنند...

بیشتر بدانید